Outils pratiques pour un travail de précision
Estimation énergétique au repos et à l’entretien
Calculez l’énergie de repos Mifflin et un scénario d’entretien avec un multiplicateur d’activité saisi.
Fonctionnement
Mifflin–St Jeor : 10 × kg + 6,25 × cm − 5 × âge, puis +5 ou −161 selon le coefficient publié. L’étude initiale couvrait les 19–78 ans. L’entretien est ici l’énergie de repos multipliée par le facteur saisi ; ce facteur est une hypothèse distincte.
Avant d’utiliser le résultat
- Vérifiez mode, unités et valeurs avant d’utiliser le résultat.
- Lisez hypothèses et règles d’arrondi ; comparez l’exemple avec votre calcul.
- Un résultat numérique ne fournit pas le contexte manquant et ne modifie pas les limites indiquées.
Limites
Ce n’est ni une prescription calorique ni un objectif d’amaigrissement. L’équation ne résout pas les variations métaboliques individuelles, maladie, grossesse, allaitement ou besoins sportifs. Aucun facteur n’est déduit d’un intitulé vague d’activité. Un diététicien peut évaluer l’apport adapté et l’applicabilité du modèle.
Questions fréquentes
Que dois-je vérifier avant d'utiliser ce résultat ?
Vérifiez valeurs, unités, dates et hypothèses. Comparez méthode et limites à la source pertinente.
Pourquoi le résultat final pourrait-il différer ?
Dépend des données et hypothèses. Arrondis, changements et facteurs omis affectent comparaison. Lisez les limites avant usage.
Outils associés
Calculateur de mesures et tailles de soutien-gorge
Utilisez les plages Wacoal ou convertissez les étiquettes Freya entre UK, US, EU et France.
Guide de mesures et tableau modifiable de robes
Comparez poitrine, taille et hanches à un tableau Regular nommé ou votre marque.
Taille de ceinture mesurée et position des trous
Convertissez la longueur portée en taille et positions depuis le pli avec mesure de boucle.
Référence IMC adulte
Calculez l’IMC adulte avec taille et poids mesurés, catégories CDC et limites de population explicites.